Loslaten is het tegenovergestelde van 'vasthouden'. Wat wil je zo graag vasthouden? Waarom?
Vasthouden betekent dat je je vastklampt aan het verleden, want wat je wilt vasthouden behoort tot het verleden.
Vasthouden op lange termijn kost veel te veel energie waardoor je lichaam zich nog moeilijk kan ontspannen.
Gelukkig bestaan er manieren om los te laten, om te leren loslaten.
Vasthouden zorgt voor chronische stress.
Enkele symptomen:
- rusteloosheid
- depressie -> burn-out
- slaapproblemen
- piekeren, malen
- nervositeit , hoofdpijn
- prikkelbaarheidd
- niet in het NU kunnen leven, genieten
- afhankelijkheid van alcohol, medicatie, drugs..
Leren loslaten heeft dus veel voordelen, op allerlei vlakken.
Loslaten zorgt voor:
- meer innerlijke rust
- meer plezier in het leven
- meer zelfliefde, dus ook betere relaties
- meer geduld
- meer intuïtie, meer creativiteit
- minder 'drama'
- meer energie
- meer in het NU leven
=> veel gemakkelijker ontspannen!
Ben je bereid om te oefenen?
Wil je verandering?
HOE KAN JE LEREN LOSLATEN?
1. Onderga en ervaar wat sessies rond traumaverwerking en/of gedragsverandering met je doen. Voor meer info, klik hier. De eerste sessie voel je al wat het met je doet op een positieve manier!
2. Schrijf je in voor de workshop rond 'Loslaten kan je leren'. 27/01/2022 van 9u - 17u, inclusief lunch, werkboek. Kostprijs: 245 € excl BTW.
Het adres wordt later nog meegedeeld.
Wil je meer weten over een sessie rond traumaverwerking? Heb je vragen rond de workshop?
Stuur je vraag naar Marlies.
